60代

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疲れが取れない原因、60代は体力低下と病気の可能性も

60歳を過ぎてくるとすぐに解決ができない心配事やストレスがたくさん出てきます。夫の退職、経済的な不安、親の心配、子供や孫の心配など。その中で、疲れやすくり、疲れが取れないことを自覚することが多くなってきます。多くは体力的な衰えによるものやもしかして病気によるものかもしれません。自分の疲れの原因が何なのか知って対処をし、できるだけ楽しく暮らしていきたいですね。
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疲れが取れない60代女性は健康維持を考えた生活を

60代で今後どれだけ健康に過ごしていくことができるかが決まってきます。ここで体力を維持し、健康な生活習慣を築くことができれば、健康寿命を延ばすことが可能です。その一方で、すでに病気になってしまい現状をいかに維持していくかという人もいると思います。自分のことは自分でできるような生活を維持するために必要なことを書いていきますが、無理をしないで、できることをゆっくり自分のペースでやっていきましょう。
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