50代

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疲れが取れない原因、50代はホルモンバランスの変化による体調不良

50代は体内のホルモンバランスが崩れることによってさまざまな体調の変化があらわれます。そのため40代までは、体力の維持と生活習慣の見直しで体調が回復する人が多いのですが、50代はなかなか疲れがとれないという状態になってしまいます。また50代からは疲れが病気の可能性も出てくるため、簡単に疲れの原因はこれですと言えない部分のあります。自分では判断が難しい部分はあるのですが、疲れが取れない原因にどのようなものがあるのか、書いていきます。
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疲れが取れない50代女性は無理をせず体に優しい生活を

50代になると、更年期による症状で心身共に大変になってきます。特に、ずっと続くのでは感じられる不調は、ストレスとなりよりいっそう体の疲れをためてしまうことになります。今あるものを維持し、これ以上調子が悪くならないように、無理せずに体に優しい生活を送っていくように心がけていきましょう
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